Po porodzie ciało potrzebuje czasu, uważności i wsparcia. Aktywność fizyczna może pomóc wrócić do równowagi i dobrego samopoczucia – pod warunkiem, że jest bezpieczna, dopasowana i pozbawiona presji.
Już 20 stycznia w strefie fitness Basenu Krytego w Andrychowie odbędą się bezpłatne zajęcia pokazowe dla kobiet po porodzie pod nazwą „Mama wraca do formy”. To propozycja dla mam, które chcą zadbać o swoje zdrowie, wzmocnić ciało i znaleźć chwilę tylko dla siebie.
Zajęcia będą odbywać się w każdy wtorek w godzinach 11:00–11:50. Program treningu został przygotowany z myślą o regeneracji organizmu po porodzie, wzmacnianiu mięśni oraz stopniowym powrocie do aktywności fizycznej – w tempie dopasowanym do uczestniczek.
🎉 20 stycznia – WSTĘP BEZPŁATNY
Pierwsze zajęcia mają charakter pokazowy i są całkowicie darmowe. To idealna okazja, aby bez zobowiązań sprawdzić formę zajęć, poznać atmosferę i przekonać się, czy to propozycja właśnie dla Ciebie.
Od kolejnych spotkań koszt udziału wynosi 25 zł za zajęcia.
Nie obowiązują zapisy – wystarczy przyjść.
Na zajęcia należy zabrać strój sportowy, obuwie zamienne oraz dobre nastawienie.
📞 Szczegółowe informacje: 33 432 25 55, wew. 2